Nicke

Hej!

Nu har jag  ä n t l i g e n  fått rida igen efter att varit borta en vecka och sedan har Norton vila just nu. Red Nicke! Om det hade varit en normal vardag hade jag skrivit att passet gick ganska dåligt helt ärligt, men med tanke på att Nicke knappt gått någonting de senaste veckorna och jag som inte heller har ridit på ett bra tag så får jag nog vara lite nöjd ändå. Kul var det i alla fall att få rida lite!

IMG_1963 IMG_1966

Vi var nog lika svettiga båda två efter ridpasset idag, det var väldigt varmt!

Nu är jag påväg hem från stallet. Blir troligtvis en tur med båten och kanske även en cykeltur i skogen.

Vi hörs, ha en fortsatt bra dag!

// Jonna

Dressyrpass!!!!

Hej!

Nu var det ett tag sedan jag red ett pass på banan med Barbie. Hon var ganska tjurig och var rädd för allt möjligt 👻. När hon blir tjurig så blir min sits väldigt dålig. Men emellanåt så blev hon fin och då blev min sits också bättre. 👍🏼

//Clara

IMG_8245 IMG_8246 IMG_8247 IMG_8248 IMG_8249 IMG_8251 IMG_8252 IMG_8253

Äntligen häst igen!!

Äntligen har jag varit i stallet igen efter nästan två veckor. Igår blev det en utrett i skogen. Sedan åkte jag till Jonna och sov över. Vi började kolla på en serie på Netflix, o vi somnade inte för änns vid 2 på natten!!

Idag red jag ett lätt pass på banan. Det kommer mer imorrn om hur passet gick.

Nu sitter jag i bilen påväg till min farmor och farfars landställe där vi ska vara några dagar.

//Clara

IMG_8244

Träning vid sidan om ridningen för mig!

 Tycker att det är viktigt med träning vid sidan om ridningen för att bygga upp kroppen, det krävs trots allt kondition och till viss del styrka för att orka styra runt ett halvt ton kraftpaket och utföra vissa rörelser.

Jag har så länge jag kan minnas hållt på med friidrott, redan innan jag började med ridningen. Utöver löpningen gillar jag att cykla i skogen och på vintern att åka skidor. Något jag skulle vilja bli bättre på är att styrketräna, men tycker ärligt talat att det är ganska tråkigt. I och med löpningen och cyklingen blir jag hyfsat stark i ben (och även lite bål) och bygger upp konditionen. Därför vore det bra om jag skulle börja styrketräna lite mer för att kunna bli starkare i överkroppen, speciellt axlar och armar för det tror jag att jag skulle ha nytta av i ridningen.

Denna vecka har jag försökt träna lite mer än vad jag brukar hinna med. I söndags blev det en tur med cykeln på drygt 35 kilometer, i tisdags sprang vi här nere i Malmö en joggingrunda på drygt 7 km sedan var vi nere lite i gymmet här på hotellet och igår hittade vi en backe som vi körde lite intervaller i.

Hur gör ni med träning utanför ridningen? Vore kul att höra så skriv gärna en kommentar och berätta!

// Jonna

Träna vid sidan om ridningen!

Hej!

Det är viktigt att man kommer ihåg att träna vid sidan om ridningen. Jag själv är inte alltid så duktig på det. Dels för att jag inte har så mycket tid över och för att jag inte tycker att det är så speciellt kul. Men där måste jag bli bättre. 💪🏼

Det är viktigt att både stärka de muskler som man använder mycket i ridningen. Men även andra för att stabilisera.

Nu denna vecka när jag inte varit i stallet så har jag istället både konditions tränat och styrketränat. När man väl kommer igång och man har någon att träna med så blir det roligare!

Om man har svårt att hitta på övningar så fins det flera appar som kan hjälpa än. Två som jag testat lite grann denna vecka är FMTK och Get Set.

//Clara

IMG_6810

Filma när du rider!

Hej!

Vill man bli bättre på att rida men kanske inte har möjlighet till att rida super mycket? Då har jag ett litet tips!

Att filma pass man rider och sedan kolla på det i efterhand. Då kan man själv titta på hur man rider och försöka klura på vad man kan göra bättre. På youtube finns det också massor av videos på när andra rider. Där man kan se vad andra kan göra bättre och vad andra kanske är bättre på än vad du är. Sedan så får man försöka ta med det i sin ridning.

Detta är en sak som jag kommer göra mycket nu de här veckorna då jag inte är i stallet och rider.

//Clara

IMG_6506

Sitsen!

Hej!

Tänkte skriva lite om sitsen i min ridning här, eftersom att den är så otroligt viktig i ridningen.

Under ett av förra veckans pass så gick det inte så bra för mig och Barbie. Men så fort Sandra var på mig om min sits så blev allt mycket bättre.

I dressyren ska man få hästen att göra olika rörelser med så små och fina hjälper som möjligt. Därför är sitsen så otroligt viktig.

Jag själv måste bli bättre på att få tillbaka min axlar. I galoppen framförallt så måste jag sträcka mer på mig och få ner bena, knäna. Mina armbågar måste även bli bättre intill kroppen. Sen måste jag VERKLIGEN bli bättre på att titta upp vart jag rider.

Mycket att tänka på 💪🏼💪🏼💪🏼

//Clara

IMG_6670

Dagens pass

Här kommer lite bilder från dagens pass! Vi red ett ganska lugnt pass idag med fokus att han skulle vara rund och mjuk och lyssna på mig.

IMG_1699

IMG_1698

IMG_1700

4DA21815-31A4-4789-A728-B2D66FC9E59D

D0965B8D-CFA2-4085-A036-CA2D0B8D51C6

<3

Hoppade även upp lite på syrrans medryttarponny Aladdin.👇

IMG_1702 IMG_1701

// Jonna

Veckan

Den här veckan har det varit väldigt dålig uppdatering från min sida men nu kommer det ett. Igår red jag Dewdrop på banan. DD har även fått börja gå i en sommarhage med massor av gräs i, så hon har varit lite stum mot skänkeln när vi travar fram. Det jag gjort annorlunda nu är att jag direkt efter jag ridit fram gjort flera halvhalter efter varandra. Det har lett till att jag satt mig mer på bakbenen och hon mjuknat i handen. Igår var hon jätte fin och tog alla galoppfattningar så jag till och med vågade mig på att testa rida galopp i serpentinbågar. Kan inte riktigt säga att det blev jämna eller perfekta bågar men en sväng inåt och sen tillbaka till spåret. Så nu är jag ännu mer träningstaggad eftersom att hon känt så fin!

Idag får DD vila och jag tänkte ta en sväng in till centrum innan vi ska ut och fira Moas födelsedag.

Kramar Emelie

DD efter ett pass på abnan DD.gräshage barbacka.MoE

Det blev även en barbacka ritt ner till hagen för mig och Moa på Rolex och Sture

Tempo träning!

Hej!

I onsdags gjorde vi en tempo övning med de som gick på veckans läger. De fick rida en sväng i skogen som gick på typ 10 – 15 minuter. Vi fyra stod utställda i skogen, Först travade de till Clara sedan skulle de skritta till Moa. Från Moa skulle de trava till Emelie. Från Emelie skulle de skritta till Jonna. Vid Jonna skulle de trava tillbaka till start/mål där Cornelia och Sandra stod. Sedan fick de rida samma sväng åt andra hållet och försöka få samma tid åt båda hållen.

Detta skulle vara roligt ifall vi kunde göra sedan VI har nämligen aldrig testat på det själva.

Har ni gjort någon tempo träning någon gång, eller skulle ni vilja testa?

//Clara, Moa, Emelie och Jonna